{"id":26873,"date":"2025-08-14T09:00:00","date_gmt":"2025-08-14T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pabloochoashoes.com\/blog\/?p=26873"},"modified":"2025-08-06T08:40:24","modified_gmt":"2025-08-06T06:40:24","slug":"como-curar-y-evitar-una-rozadura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pabloochoashoes.com\/blog\/otros\/como-curar-y-evitar-una-rozadura\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo curar una rozadura y c\u00f3mo evitarla"},"content":{"rendered":"\n

Pasos para curar una rozadura<\/h2>\n\n\n\n

Seguro que alguna vez has sufrido una rozadura<\/strong>, con zapatos nuevos, cambios de estaci\u00f3n, calzado m\u00e1s duro del que est\u00e1s acostumbrado... Esta inc\u00f3moda lesi\u00f3n es f\u00e1cil de aparecer<\/strong> y nos puedes disfrutar hasta los actos m\u00e1s cotidianos como dar un paseo, practicar una actividad o disfrutar de unas vacaciones. <\/p>\n\n\n\n

Lava y desinfecta la zona<\/h3>\n\n\n\n

El primer paso y fundamental para comenzar con la curaci\u00f3n de una rozadura es lavar la piel con jab\u00f3n y aclarar con abundante agua<\/strong> tibia.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e9cala muy bien<\/h3>\n\n\n\n

Despu\u00e9s del lavado, seca muy bien la zona con cuidado<\/strong>. Puedes aplicar clorhexidina o povidona yodada.<\/p>\n\n\n\n

Tapa la herida con gasas o tiritas<\/h3>\n\n\n\n

Finalmente tapa la ampolla con una gasa <\/strong>antiadherente y c\u00fabrela con una tirita o esparadrapo de papel.<\/p>\n\n\n\n

Causas de la aparici\u00f3n de rozaduras<\/h2>\n\n\n\n

Elevada temperatura<\/h3>\n\n\n\n

Los cambios de estaci\u00f3n y los d\u00edas de elevada temperatura afectan a nuestra piel y a nuestros pies, haciendo que el roce con cualquier zapato pueda producir rozaduras.<\/p>\n\n\n\n

Fricci\u00f3n de la piel con el zapato<\/h3>\n\n\n\n

Una de las causas principales de la aparici\u00f3n de rozaduras y ampollas se debe a la fricci\u00f3n de la piel con el calzado. Sobre todo ocurre cuando estrenamos un calzado distinto al habitual o cuando hacemos largos recorridos con los zapatos. Las ampollas <\/a>tambi\u00e9n pueden darse por la fricci\u00f3n de piel con piel y aparecer entre los dedos.<\/p>\n\n\n\n

Quemaduras<\/h3>\n\n\n\n

El sol, las quemaduras y los productos qu\u00edmicos pueden ocasionar ampollas es los pies.<\/p>\n\n\n\n

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Espol\u00f3n calc\u00e1neo<\/h3>\n\n\n\n

Otra de las causas de la aparici\u00f3n de rozaduras y ampollas, puede ser el espol\u00f3n calc\u00e1neo. El crecimiento del hueso del tal\u00f3n genera un roce excesivo de dicha zona con el calzado.<\/p>\n\n\n\n

Otras causas<\/h3>\n\n\n\n

Otras muchas causas pueden ser las responsables de la aparici\u00f3n de rozaduras y ampollas en los pies: reacciones al\u00e9rgicas, enfermedades cut\u00e1neas o infecciones en la piel.<\/p>\n\n\n\n

Consejos para evitar una rozadura<\/h2>\n\n\n\n

Utiliza crema para rozaduras o vaselina<\/h3>\n\n\n\n

Mantener la piel bien hidratada<\/strong> durante todo el a\u00f1o con cremas hidratantes espec\u00edficas para los pies es fundamental. La piel seca tiene m\u00e1s facilidad para romperse y aparecer rozaduras.<\/p>\n\n\n\n

Lleva siempre calcetines por encima del borde del zapato<\/h3>\n\n\n\n

Llevar calcetines ayudan a la transpiraci\u00f3n y ventilaci\u00f3n<\/strong>, creando unas mejores condiciones para evitar el roce y la humedad en los pies. Es necesario llevarlos todo el a\u00f1o siempre por encima del borde del zapato.<\/p>\n\n\n\n

Transpira tus zapatos<\/h3>\n\n\n\n

La transpiraci\u00f3n y la ventilaci\u00f3n del calzado es fundamental, elige zapato de calidad.<\/p>\n\n\n\n

\"curar<\/figure>\n\n\n\n

Elige siempre el calzado adecuado para ti<\/h2>\n\n\n\n

Elige calzado de calidad que sea adecuado para ti<\/strong>, esto ayudar\u00e1 notablemente a evitar la aparici\u00f3n de este tipo de lesiones. Un calzado c\u00f3modo, de calidad y que transpire mejorar\u00e1 la salud de tus pies.<\/p>\n\n\n\n

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